Những điều cần biết khi tham gia Tour Freediving – Ai nên và không nên thử sức

Free Diving là một môn thể thao dưới nước đang ngày càng thu hút sự quan tâm của những người yêu thích khám phá đại dương.

Đây là hình thức lặn không cần bình oxy mà dựa vào khả năng nín thở của con người, đem lại trải nghiệm gần gũi, tự nhiên nhất với môi trường nước.

Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tham gia free Diving. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng về điều kiện sức khỏe và thể chất, cũng như các rủi ro cần lưu ý để xác định liệu bạn có phải là người phù hợp cho môn thể thao này hay không.

Những ai không nên tham gia tour Freediving – Những điều cần biết khi tham gia

Điều kiện sức khỏe đối với người tham gia Freediving

Freediving đòi hỏi người tham gia phải có thể chất tốt và sức khỏe ổn định, đặc biệt là khả năng điều hòa hô hấp và cân bằng áp suất khi lặn xuống. Một số tình trạng sức khỏe nhất định có thể khiến việc tham gia freediving trở nên nguy hiểm, bao gồm:

Bệnh về tim mạch

Lặn sâu có thể làm tăng áp lực lên cơ thể, và điều này đặc biệt khó khăn đối với những người mắc các bệnh về tim mạch. Người có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp, hoặc từng đột quỵ không nên tham gia freediving, vì nguy cơ gặp biến chứng trong quá trình lặn là rất cao.

Vấn đề về hô hấp

Những người mắc bệnh hen suyễn nặng hoặc có tiền sử các vấn đề nghiêm trọng về phổi có thể gặp khó khăn trong việc điều hòa hơi thở dưới áp lực nước. Bất kỳ sự cố nào liên quan đến hô hấp trong lúc lặn cũng có thể gây ra nguy hiểm nghiêm trọng. Nếu bạn có bệnh lý này, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tham gia.

Vấn đề về tai và xoang

Cân bằng áp suất là một kỹ năng quan trọng trong freediving để tránh làm tổn thương tai và xoang. Những người có vấn đề về tai giữa hoặc viêm xoang thường gặp khó khăn trong việc cân bằng áp suất khi lặn xuống, điều này có thể dẫn đến tổn thương màng nhĩ và gây đau đớn. Nếu bạn gặp khó khăn với áp suất khi đi máy bay, điều đó cũng có thể là dấu hiệu bạn sẽ gặp trở ngại khi lặn sâu.

>>> Không biết bơi có thể lặn Freediving được không

Yếu tố tâm lý khi tham gia Freediving

Freediving không chỉ đòi hỏi sức khỏe tốt mà còn cần một trạng thái tâm lý ổn định và khả năng kiểm soát hơi thở cũng như cảm xúc. Các yếu tố tâm lý cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xác định liệu bạn có phù hợp với môn thể thao này hay không:

Chứng sợ nước hoặc hoảng sợ: Những người có xu hướng lo lắng hoặc sợ hãi khi xuống nước có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự bình tĩnh khi lặn. Một số người dễ bị hoảng loạn hoặc cảm thấy ngột ngạt khi không có không gian rộng để thở, và điều này có thể làm tăng nguy cơ xảy ra sự cố khi lặn. Kỹ năng kiểm soát hơi thở là cực kỳ quan trọng, và việc hoảng sợ có thể dẫn đến việc lãng phí oxy và gây nguy hiểm.

Tâm lý căng thẳng hoặc dễ mất tập trung: Free Diving đòi hỏi bạn phải duy trì một tâm trạng điềm tĩnh, tập trung vào từng hơi thở để kiểm soát cơ thể. Những người dễ mất tập trung hoặc thường xuyên căng thẳng có thể khó đạt được trạng thái tâm lý cần thiết để thực hiện các kỹ thuật lặn an toàn.

Phụ nữ mang thai và người đang dùng thuốc

Phụ nữ mang thai: Việc lặn sâu có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của thai nhi do áp lực thay đổi và lượng oxy giảm. Các bác sĩ thường khuyến cáo phụ nữ mang thai không nên tham gia bất kỳ hoạt động lặn nào, bao gồm cả freediving.

Người đang dùng thuốc: Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh hoặc hệ hô hấp, gây chóng mặt hoặc làm suy giảm khả năng tập trung. Những triệu chứng này có thể trở nên nguy hiểm khi lặn. Trước khi tham gia freediving, người dùng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không gặp bất kỳ nguy cơ nào.

5. Kết Luận

Freediving là một hoạt động thú vị và đầy thử thách, cho phép bạn khám phá thế giới dưới nước một cách tự do và gần gũi nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tham gia môn thể thao này.

Những yếu tố về sức khỏe thể chất, trạng thái tâm lý và kỹ năng bơi lội đều cần được xem xét kỹ lưỡng. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe hoặc tâm lý nào có thể gây nguy hiểm khi lặn, tốt nhất là nên cân nhắc kỹ trước khi tham gia hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

Freediving không chỉ là một hoạt động thể thao mà còn là một cuộc hành trình rèn luyện bản thân, đòi hỏi sức bền, sự kiên nhẫn và khả năng tự điều khiển. Nếu bạn có đủ điều kiện về sức khỏe và tâm lý, hãy tự tin thử sức để trải nghiệm thế giới tuyệt đẹp dưới làn nước xanh biếc.

>>> Chụp ảnh lặn Freediving couple