Không biết bơi có thể lặn Freediving được không

Đúng vậy, ngay cả khi chưa biết bơi giỏi, bạn vẫn có thể tham gia tour freediving. Yếu tố quan trọng nhất chính là sự tự tin – và niềm tin vào đội ngũ cứu hộ, bạn đồng hành, và đơn vị tổ chức dịch vụ. Yên tâm rằng, dù bạn là vận động viên bơi lội hay người mới, đều phải tuân thủ nguyên tắc an toàn

Khi tham gia các trải nghiệm ở mực nước nông (khoảng 2m – 6m), bạn hoàn toàn có thể có những bức ảnh sống ảo đẹp. Việc tạo dáng đẹp, mềm mại phụ thuộc vào thể trạng và khả năng bơi lặn của mỗi người. Kinh nghiệm mình thấy các bạn không biết bơi khi tham gia môn này thì tạo dáng bị đơ (không đẹp bằng các bạn đã biết bơi).

CÓ THỂ tập luyện lặn Freediving ngay cả khi bạn chưa biết bơi, nhưng sẽ có một số thách thức

Nền tảng bơi lội quan trọng

Lặn Freediving, bạn cần tự tin ở dưới nước, kiểm soát hơi thở và giữ thăng bằng cơ thể.

Dù không cần bơi giỏi, nhưng khả năng bơi cơ bản sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và đối phó tốt với các tình huống bất ngờ.

Biết bơi sẽ giúp bạn bình tĩnh đứng nước.

Học bơi trước giúp ích rất nhiều

Học cách nổi trên mặt nước và bơi cơ bản (như bơi ếch hoặc bơi sải) sẽ giúp bạn tự tin hơn khi tập lặn tự do (lặn Freediving)

Khi biết bơi, bạn cũng sẽ làm quen với việc điều hòa hơi thở và thư giãn tĩnh trên mặt nước- điều rất quan trọng trong Free Diving.

>>> Chụp ảnh lặn Freediving couple 

Bắt đầu từ từ với sự hướng dẫn của huấn luyện viên

Nếu chưa biết bơi, bạn vẫn có thể tham gia khóa Freediving nhập môn cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Họ sẽ dạy bạn cách thở (breath-hold), cách nổi tĩnh (static apnea), cách thư giãn trong nước, cách đạp fins và duckdive đúng cách.

Ban đầu bạn có thể luyện tập ở hồ bơi nông trước khi ra biển.

>>> Tour lặn biển Nha Trang

Tập luyện an toàn là ưu tiên hàng đầu

Khi mới bắt đầu, hãy tập cùng người có kinh nghiệm để lặn và xả áp được khi xuống sâu, tránh tình trạng chảy máu mũi, viêm tai giữa, lủng màng nhĩ và tránh nguy cơ ngất dưới nước (blackout).

Khi lặn LUÔN LUÔN phải có Buddy đi cùng và luôn tuân thủ nguyên tắc không bao giờ lặn một mình (NEVER DIVE ALONE)

Dù không cần biết bơi xuất sắc, học bơi cơ bản sẽ là bước đệm quan trọng giúp bạn lặn Freediving an toàn và hiệu quả hơn. Bạn hoàn toàn có thể theo đuổi môn này, miễn là có kế hoạch tập luyện và huấn luyện viên hướng dẫn phù hợp.

Hãy yên tâm vì tour Freediving Nha Trang bên mình không biết bơi vẫn sẽ lặn được nhé, sẽ có hướng dẫn viên 1 kèm 1 trong xuyên suốt quá trình lặn, hướng dẫn chi tiết về kĩ thuật, từ cách lặn đến cách post dáng để cho ra những thước phim đẹp nhất và ưng ý nhất.

Dưới video là bạn khách chưa biết bơi, sợ nước, nhưng vẫn chịu khó lắng nghe, quyết tâm lặn và bạn ấy cũng đã thành công.

Tham khảo: Snorkleing Nha Trang

Chụp Ảnh Sống Ảo – Dễ, Nhưng Để Lặn Được Là Cả Quá Trình

Việc chụp ảnh, quay clip dưới nước có thể dễ dàng – chỉ cần khoảng 15 phút là bạn có thể có nhiều ảnh đẹp để “sống ảo” sau khi hậu kỳ. Nhưng để thực sự lặn và trải nghiệm đại dương đòi hỏi một quá trình luyện tập dài. Rất nhiều người gặp khó khăn khi lặn vì chưa biết cách cân bằng áp suất, hoặc chưa quen với áp suất nước. Có nhiều bạn thậm chí không biết bơi nhưng vẫn có ảnh sống ảo vì chỉ cần tạo dáng trong vùng nước nông.

Tại sao phải tham gia ít nhất 2 buổi trải nghiệm FREEDIVING dành cho người mới ?

99% thời gian của hai buổi đầu khi tập freediving, bạn sẽ dành để làm quen với dụng cụ và học kỹ thuật lặn Duckdive sao cho an toàn. Trong đó, kỹ thuật cân bằng áp suất là yếu tố quan trọng nhất, giúp bạn giảm áp lực lên cơ thể, đặc biệt là tai. Đây là thử thách lớn với nhiều người, vì có bạn chỉ ở độ sâu 1 mét đã đau tai, trong khi có bạn có thể tự cân bằng áp suất đến độ sâu 15 mét. Điều bắt buộc là bạn phải biết cân bằng áp suất trước khi cảm thấy đau, nếu không màng nhĩ có thể bị tổn thương.

Một điều cần nhớ: trên cạn, cơ thể bạn đã chịu một mức áp suất nhất định, nhưng khi xuống nước, áp suất này tăng nhanh theo độ sâu. Đừng nghĩ rằng chỉ cần biết bơi một chút là có thể lặn được – đây là sai lầm lớn! Freediving đòi hỏi nhiều kỹ thuật hơn thế.